九游（NINEGAME）体育中国-官方网站
作者：小编 日期：2025-08-31 00:30:09 点击数：
9、使用影响精神状态活动的药物：镇静安眠药、麻醉止痛药、降血压药、泻药、利尿剂。
购买合脚的防滑鞋子，且鞋内不要垫有太厚的鞋垫，以免影响鞋底的高度，尽量不要穿拖鞋。
为减少老年人跌倒的发生，老年人应保持均衡饮食，以确保摄取足够的钙质及维生素D，增强骨络的强度。
1、去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
金鸡独立睁眼或闭眼，双手叉腰，一腿弯曲，一腿站立尽可能长的时间。也可以两腿轮流做单腿跳跃，以增强腿部力量。每天早晚各跳10分钟（每次跳20个，两次之间休息30秒钟）。
2025-11-05
2025-06-30
2025-08-23
2025-12-15
移动商城
抖音店铺二维码
快手店铺二维码
