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作者：小编 日期：2026-02-21 15:30:15 点击数：
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2026年1月24日下午1点45分，上海，屠丹云教授在医院安静离开，享年94岁。消息传出来那天，我刷到华山医院康复科公众号发的讣告，照片里的她穿白大褂，戴眼镜，笑得平和，手里还拿着一本翻旧了的《平足的医疗体育》。我没见过她，但听我妈提过——她年轻时在厂里做过颈椎操培训，我妈就是那个年代跟着学、后来几十年没再犯过脖子疼的人。
屠教授是1956年上海第一医学院毕业的。那时候全国医学院刚合并不久，女医学生少，学康复的更少。她没去内科外科抢床位，主动进了华山医院刚搭起来的“体疗室”，连正式编制都没有，一张桌子、两块垫子、几条弹力带，就是全部家当。别人说那是给瘫痪病人做做样子的地方，她一待就是四十多年，从体疗室干到康复科，再干成全国重点专科。没人教她怎么建科，她一边看国外资料，一边跟着工人师傅蹲车间、量动作、记姿势，回来改操法。
她写的书名字很实在，《平足的医疗体育》。不是讲理论，是真教你怎么踮脚、怎么压弓、怎么在家门口水泥地上练。书里配图全是普通人：穿工装裤的纺织女工、戴安全帽的钳工、拎菜篮子的老太太。她从不讲“个体化方案”这种词，就说：“脚痛的，先站稳，再慢慢走；腰僵的，别急着弯，先吸气抬手臂。”她编的颈椎操后来成了上海中小学教师的课间必做动作，因为查过几百个老师，发现低头写板书超过15分钟，肩颈肌电图就乱了。
她还是国家一级运动员，练过体操。但这事她很少提，采访里只说过一句：“运动员摔了，知道疼在哪、怎么护住腰；病人不会说，我就得替他们‘感觉’。”她带学生不让学生先背书，而是带着去康复病房陪患者练走路——不是看，是扶着走，数步子，记呼吸节奏，感受对方腿抖不抖、手出不出汗。有学生写论文总卡在“康复效果评估”，她划掉整页，写：“你摸过他膝盖热不热？他笑的时候肩膀松不松？这些才是疗效。”
退休后她没停。居委会请她教老年人防跌倒，她就编了一套“坐椅子起立五秒法”，动作就三个：坐直、手扶椅背、脚跟踩地。她说：“老人不怕慢，怕突然失衡。”她还常去社区卫生站，帮康复师改训练计划，改得密密麻麻，字小得要凑近看。有人劝她歇歇，她说：“腿能动的人，脑子就还没关机。”
她最后几年听力不太好了，门诊说话得靠学生在旁边重复。但只要患者伸手比划哪里不舒服，她立刻把手搭过去，不是摸骨头，是顺着肌肉走向一点点按，然后点点头：“这里紧，你昨晚没睡好。”她没用过智能设备，病历本全是手写，字迹工整，从不涂改。
她走那天，上海下小雨。华山医院康复科门口没摆花圈，只有几双旧运动鞋、几本边角卷起的《中华理疗杂志》，还有一张泛黄的1983年工人健康档案复印件，上面有她写的批注：“第7号，纺织三厂，左肩活动受限，已教‘晾衣操’，两周后复查。”
她没上过热搜，没领过“终身成就奖”，连新闻稿里都写的是“创始人之一”，连名字都排在别人后面。但你去上海任何一家社区医院的康复角，墙上贴的操图，动作说明底下那一行小字，很多还印着“屠丹云教授建议”。
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