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作者：小编 日期：2025-07-20 07:51:19 点击数：
• 降糖药：低血糖 ——跌倒风险增加2.5倍 • 降压药：低血压 • 镇定药：使肌肉变得松弛 • 止痛药：使意识不清 • 抗感冒药：嗜睡 错开服药，服药后好好休息！
• 地板、九游体育官方网站地砖、地毯哪个更加安全不容易跌倒？ • 鞋子的选购 • 拐杖的选购
• 1.打急救电线.询问伤者情况，联系家人 • 3.聊天，保持意识清醒 • 不能随便扶起伤者！
2.增加肌肉生长 • 补充蛋白质 • 问题：主要通过什么食物补充蛋白质？
A.淀粉类主食 B.肉类 C.蔬菜水果 • 每日蛋白质摄入量： • 1KG体重补充1g蛋白质
• 1.年龄大于65岁老年人 • 2.曾有跌倒病史者 • 3.服用某些药物的患者 • 4.贫血、营养不良、虚弱者 • 5.步态不稳、肢体功能障碍 • 6.意识障碍、失去定向感者 • 7.视力、听力较差，缺少照顾者
• 年轻运动员为锻炼肌肉一天吃多个鸡蛋 • 老年人一天吃多个鸡蛋，九游体育官方网站容易造成胆固醇偏高。
• 运动有利于肌肉生长，必须要坚持运动 • 问题：哪项运动能有效预防跌倒？
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