九游（NINEGAME）体育中国-官方网站
作者：小编 日期：2026-06-24 08:35:19 点击数：
这是一次专属定制老年防跌倒公益课堂，通过专业科普+实操训练，手把手教长辈筑牢
本次活动最大的亮点就是让长辈自己给自己做了一次“体检”，康复老师现场教学一套老年人居家可完成的跌倒风险自测项目。
无需设备、简单快速，每个人当场自测身体状态，直观发现自己的薄弱问题，再针对性进行改善。
人老腿先衰，腿无力、平衡差、反应慢，是老年人跌倒的三大根源。与其摔后补救，不如提前训练。
不用高强度运动，不用器械，一套专为老年人设计的基础防跌倒训练，坚持练，就能有效增强肌力、提升平衡、稳定步态，大幅降低摔倒风险。
在场长辈纷纷认真的学习，因为他们知道，身体健康、走路稳当，就是对儿女最大的体谅！提前学会防跌倒，就是给自己晚年上了一道“平安保险”。
未来，乐山运动促进健康中心将持续深耕老年健康服务，在不同领域，不同人群常态化开展各类老年运动健康科普、公益讲座训练、健康联谊活动。
把专业的运动健康知识、科学的康复训练技巧送到更多老年群体身边，用专业守护夕阳安康，让每一位长辈都能步履稳健、自在生活，尽享健康美好晚年！
2025-09-28
2025-09-01
2025-08-07
2025-07-30
移动商城
抖音店铺二维码
快手店铺二维码
