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作者：小编 日期：2026-02-11 05:20:31 点击数：
在2025年的广州马拉松赛上，有一位特别的选手引起了所有人的瞩目。他就是44岁的张健，这位坐着轮椅的跑者，不仅完成了自己的第95场马拉松，还以3小时55分06秒的成绩冲过了终点线。你能想象吗？对于大多数人来说，马拉松已经是一个巨大的挑战，而张健则用双手推动着轮椅，向世人展示了什么叫做真正的坚持与勇气！
张健的故事，绝对是令人动容的。他出生在山东临沂，三岁时因病导致双腿瘫痪，生活在轮椅上。尽管身体受到了极大的限制，但他并没有因此放弃自己的生活梦想。2013年，张健因一本书上提到“人生必做的10件事”而决定尝试马拉松。他说：“能不能以轮椅为跑鞋，去‘跑’一场马拉松？”这句简单的话语，承载了他对生活的热爱与对梦想的执着。
从最初的5公里、10公里训练开始，张健经历了无数的艰辛。他回忆道：“刚开始，跑两三公里我就双臂酸痛、气喘吁吁。有时候也想放弃，但每当这个时候，我就会想一想为什么出发。”正是这种信念支撑着他一路向前，2014年，他在珠海完成了人生中的首个半程马拉松，之后便一发不可收拾，接连参加了全国各地的马拉松赛事。
“为什么不出发？”这是张健常挂在嘴边的话，也是他的人生态度。在经历了38公里的考验后，张健的右手严重抽筋，被迫停下来调整，但他并没有就此放弃。待缓过“撞墙期”后，他再次出发，最终成功完赛。张健的坚持，不仅让他收获了荣誉，更让他获得了生活的意义。
除了马拉松，张健的生活也丰富多彩。他热爱轮椅篮球、潜水、滑雪，甚至梦想尝试滑翔伞。在不久前的全国第十二届残疾人运动会中，张健以1小时15分31秒的成绩完成了自己的第一场铁人三项比赛，获得男子PTWC1组季军。他的故事激励了越来越多的人，尤其是身处困境的人们。
张健的坚持也让他在社会上发出了自己的声音。2017年，他创办了“梦想无障碍跑团”，汇聚了70多名轮椅跑者和视障跑者，倡导无障碍环境建设。他说：“走出来，被看见，就是改变的开始。”这种勇气和信念不仅影响了他自己，也影响了身边的许多人。
“马拉松只是生活的一部分而已，生活本身才是马拉松。”张健在社交平台上写道。过去的八年里，他与朋友共同经营一家生态农场，推广健康食材。他清楚，跑步带给他的不仅是身体的健康，更是心灵的滋养。他说：“我知道为什么跑，更知道生活的重心在哪里。”
跑完广马后，张健的手指磨出了水泡，周边布满厚厚的茧子。“这和奖牌一样，都是勋章。”在比赛途中，有热心的朋友想要帮他推轮椅，但他婉拒了：“自己的马拉松，必须自己完成。”这句话不仅体现了他的坚韧，也反映了他对人生的理解。人生就像一场马拉松，很多时候，我们都需要自己去面对、去坚持。
在接下来的梅州马拉松上，张健将继续向前。他的故事，正是无数人在生活中奋斗的缩影。无论身处何地，无论遇到什么困难，只要我们不放弃，就一定能够迎来属于自己的光明。张健用自己的行动告诉我们：只要心中有梦，生命就会无限可能。每一次出发，都是对生命的礼赞。返回搜狐，查看更多
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